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Esta semana vuelven el yoga y el pilates al gimnasio municipal

El yoga los lunes y miércoles de 16´00 a 17´30 horas y el pilates martes y jueves de 17´00 a 18´00 horas y de 18´00 a 19´00 horas.

yOGACon la llegada de octubre regresan las clases colectivas al gimnasio municipal de la mano de la delegación de Deportes menciana. Es el caso por ejemplo del yoga, una disciplina que permite cultivar cuerpo y mente y cuyas sesiones son aquí guiadas por Josefina Raya. En Doña Mencía la modalidad que se ofrece es la de Hatha Yoga, con clases cada lunes y miércoles de 16´00 a 17´30 horas. “El yoga es una ciencia milenaria que combina concentración mental, ejercicio físico y espiritual, que te ayuda a conectarte contigo mismo para tener una vida más armoniosa,” indicaba Josefina Raya. Recordaba a su vez que lo puede practicar cualquier persona, sea cual sea su edad o condición física.

pilatesTambién el gimnasio municipal acoge clases semanales de pilates. En este caso, los martes y jueves con un primer grupo  de 17´00 a 18´00 horas y un segundo grupo de 18´00 a 19´00 horas. Las inscripciones tanto de esta modalidad, como del yoga se cursan en las mismas instalaciones, antes o después de las sesiones.

 

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