El proyectos del IPBS “Serenamente” está impartiendo distintos talleres en Doña Mencía, con el objetivo de prevenir el abuso de benzodiacepinas. Durante su transcurso, educadores sociales y psicólogos promueven hábitos saludables y herramientas de manejo de ansiedad, basadas en terapia cognitivo-conductual, mindfulness y técnicas de relajación. La última sesión es el lunes 30 de junio.
Según un informe de la OCU, en los últimos cinco años, hasta el 42% de españoles ha ingerido benzodiacepinas y el 22% de la población las consume actualmente. De ellos, 4 de cada 10 personas lo toman todos los días. España es de hecho, uno de los países de Europa en los que más se consume este fármaco para paliar problemas de ansiedad, sueño y estrés.
Teniendo en cuenta estas cifras, el Instituto Provincial de Bienestar Social, de la Diputación de Córdoba, ha lanzado el proyecto “SerenaMente“. El objetivo es prevenir el abuso en el consumo continuado de las benzodiacepinas, uno de los fármacos más prescritos para minimizar problemas de la vida cotidiana como el estrés laboral o incluso la pérdida de seres queridos.
La iniciativa está desarrollando treintena talleres y sesiones grupales en distintos puntos provincia, entre ellos Doña Mencía.
Dos psicólogas y educadoras sociales son los encargadas de impartirlos tratando de favorecer, entre los asistentes, redes de apoyo, hábitos de vida saludables, herramientas de manejo de ansiedad basadas en terapia cognitivo-conductual, mindfulness, técnicas de relajación o incluso hábitos de higiene del sueño.
La última sesión de estos talleres en Doña Mencía tendrá lugar el próximo lunes 30 de junio, en el salón de plenos. Es gratuita y está abierta a todos los vecinos y vecinas que quieran acudir.
