La XXX Semana del Mayor ha incluido hoy un paseo cardiosaludable por el municipio y práctica de ejercicio en el gimnasio al aire libre de la Avenida del Laderón.
Son innumerables los beneficios que la práctica de ejercicio tiene para la salud física y mental de las personas mayores. Tal y como explicaban hoy la concejala de Salud, Sandra Aceituno y el técnico de Deportes, Francis Flores, mantener una vida activa previene diversas enfermedades y evita el deterioro cognitivo. 
Precisamente ese ha sido el objetivo del paseo cardiosaludable que ha tenido lugar este miércoles por las calles de Doña Mencía. La actividad se incluye en la XXX Semana del Mayor del Hogar del Pensionista. Ha permitido a los participantes caminar juntos desde la calle Juan Valera, a la Avenida del Laderón, pasando antes por zonas como El Carril o la Iglesia Vieja, y culminando con un aperitivo en el Hogar del Pensionista.
En la Avenida del Laderón, los asistentes han aprendido a utilizar las máquinas disponibles en el gimnasio al aire libre e incluso han disfrutado de juegos cooperativos en la pista multideportiva anexa. «Si me quedo en casa sentada voy a peor, así que salgo y hago ejercicio«, indicaba Mª Luisa, una de las participantes.
Desde el Ayuntamiento confirman también la intención de formar un grupo con el que mantener mensualmente este tipo de paseos cardiosaludables por el municipio y prácticas de ejercicio en los gimnasios al aire libre. Como indicábamos antes, hay uno en el llamado coloquialmente «Paseo marítimo», otro en el Pilar de Abajo y en La Cantina.
