Las socias del colectivo participaron en un taller con la fisioterapeuta Blanca Cubero, en el que las animó a realizar ejercicio físico para tener una mejor salud.
El Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres se conmemora cada 28 de mayo, para reivindicar el derecho universal a la salud de las mujeres, a lo largo de su vida. Una efeméride que ha sido conmemorada en la asociación de mujeres Buenavista, con una charla y propuesta práctica de la fisioterapeuta Blanca Cubero.
El taller ha permitido a las participantes tomar conciencia de la importancia de moverse con intencionalidad, para mejorar el estado de salud. Una práctica que cobra importancia a partir de los 50 años, coincidiendo con la menopausia.
De hecho, durante la actividad, las socias de Buenavista pudieron disfrutar de una sesión de cardio y fuerza que finalizó con estiramientos y respiraciones. “Hay que realizar ejercicio físico, aunque sea caminar y practicar algún ejercicio de fuerza, estimulando las distintas partes del cuerpo,” recomendaba Blanca Cubero.
