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Autoestima y empoderamiento como herramientas para alcanzar las metas propuestas

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La Escuela de Adultos ha acogido una charla con la psicóloga Isabel Salamanca, en la que ha ofrecido recursos para que cualquier persona alcance el cambio personal o social deseado.

CharlapsicologaBuenavistaLa psicóloga Isabel Salamanca impartió el 27 de noviembre una ponencia en la Escuela de Adultos, en la que incidió en aspectos como la autoestima y el empoderamiento. La actividad estaba incluida en los actos conmemorativos del 25-N, Día Internacional contra la violencia de género y se realizó conjuntamente con la Asociación Buenavista.

Durante la sesión, la ponente expuso algunos consejos aplicables a la vida diaria, entre los que destacaba por ejemplo, marcarse metas alcanzables, partiendo de la situación y objetivos de cada persona. "Cuando queremos que se produzca algún cambio personal, tenemos que creernos capaces de que podemos lograrlo y saber cómo. Cuando las metas son pequeñas, se logran día a día y refuerzan el continuar con el cambio," indicaba Isabel Salamanca. En la 107.6 FM ha destacado además la positiva respuesta obtenida por las asistentes, confiando en que les resultara útil el contenido de la ponencia.

 

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